Reis-Diät Reis hat kaum Fett aber dafür reichlich Kohlenhydrate un Calcium. ANA Ernährungspyramide; Pro Hannah; ANA Sternzeichen; ANA BMI Rechner; ANA BMI;. Das ist mein Pro-Ana Blog! :-)Ich möchte hier niemanden zu etwas überreden oder anspornen! Gewichtsverlust: ca. 900g pro Tag Pilz-Diät Dauer: 1-14 Tage. Gewichtsverlust: ca. 500g pro Tag Reis-Diät Dauer: nicht länger als 1 Woche. Wir sind ein relativ neues Pro ana Forum und suchen dich um es nützlich zu machen! Pro Ana? Zitronen-Diät Huhu, Die Zitronen-Diät Dauer: 7 Tage. Risotto (Hühnchenbrust, Reis, geriebener Käse, Zitronensaft, Gemüsebrühe, Tomatenpüree). Pro Ana - Depressionen. Gewichtsverlust: ca. 500g pro Tag Reis-Diät Dauer: nicht länger als 1 Woche Durchführung: Jeden Tag isst man 100-125g gekochten Reis. Pro Ana Diäten Knast-Diät Dauer: 2. Gewichtsverlust: ca. 500g pro Tag Reis-Diät Dauer: nicht länger als 1 Woche Durchführung: Jeden Tag isst man 100-125g. Gefüllte Paprika: 3-4 EL gekochten Basmati-Reis mit 2 EL gehackten Pinienkernen. Pro Ana? Model Diät. Huhu, Model Diät Diese Diät sollte dauert 3 Tage. Diäten | Ana and Me. Ich habe mal angefangen, Diäten zu sammeln, die ich als sinnvoll erachte, einschließlich Regeln, Länge, Gewichtsverlust, und gegebenenfalls Pro Kontra aus eigener Erfahrung. Die, dich ich bereits probier habe, sind mit einem Smiley gekennzeichnet. Zu jeder Diät sollte man möglichst viel Wasser, Tee (am besten Grünen Tee oder Ingwer Tee), Coke Zero und Light und Kaffe zu trinken, am besten mindestens zwei bis drei Liter am Tag. Die Milch- Diät : D. Länge: Bis zu einer Woche. Regeln: Es werden zwischen zwei und drei Liter Milch pro Tag getrunken, jedoch nichts gegessen. Gewichtsverlust: Ca 6. Tag. Pro: - Man fühlt sich "stark" weil man im Grunde genommen nichts isst- Es gibt kaum FA, da die Milch unglaublich sättigend ist.- Kontinuierlicher Gewichtsverlust. Kontra: - Starke Konzentrationsstörungen, da man 0 Kohlehydrate zu sich nimmt- Schwindelgefühl und ständige Müdigkeit- Starke Gefahr von Jojo- Effekt. Die Knast- Diät : D. Länge: Bis zu zwei Wochen. Regeln: Man darf so viel Brot/Brötchen essen wie man möchte, ABER: nichts mit Füllung(Hörnchen), Stückchen (Rosinenbrötchen), Blätterteig (Croissants) oder. Frittiertes (Kräbbel)Gewichtsverlust: 6. Tag. Pro: - Keine FA wegen der vielen Kohlehydrate- Niemand bekommt wirklich mit, dass man Diät macht- Geringere Jojo Effekt als bei anderen Diäten. Kontra: - Man muss sehr viel trinken, da man sonnt starke Verstopfungen bekommt (Am besten. Liter plus 1, 2 Liter Grünen Tee)- Bei mir hat die Gewichtsabnahme nach 3 Tagen stark nachgelassen. Die Reis- Diät. Länge: Bis zu zwei Wochen. Regeln: Man isst bis zu 1. Reis pro Tag, den aber ungewürzt (max. Zimt) und ohne Beilagen. Gewichtsverlust: Angeblich zwischen 8. Tag. Pro: - Wahrscheinlich kaum FA wegen der vielen Kohlehydrate. Kontra: ? 4. Die Modeldiät. Länge: Drei Tage. Regeln: Man hält sich an einen festen Ernährungsplan; Morgens: 1 Hartgekochtes Ei. Mittags: 1. 75 g Magerquark oder Joghurt. Abends: 1. 75 g Magerquark oder Joghurt. Gewichtsverlust: Angeblich bis zu 3 Kilo insgesamt. Pro: ? Kontra: - Wahrscheinliche viel Hunger. Das Ana- Bootkamp. Länge: 5. 0 Tage. Regeln: Es gibt folgenden festgeschriebenen Kalorienplan, durch den die tägliche Kalorienzufuhrdauerhaft verringert werden soll. Tag 1: 5. 00 kcal. Tag 2: 5. 00 kcal. Tag 3: 3. 00 kcal. Tag 4: 4. 00 kcal. Tag 5: 1. 00 kcal. Tag 6: 2. 00 kcal. Tag 7: 3. 00 kcal. Tag 8: 4. 00 kcal. Tag 9: 5. 00 kcal. Tag 1. 0: Fasten. Tag 1. 1: 1. 50 kcal. Tag 1. 2: 2. 00 kcal. Tag 1. 3: 4. 00 kcal. Tag 1. 4: 3. 50 kcal. Tag 1. 5: 2. 50 kcal. Tag 1. 6: 2. 00 kcal. Tag 1. 7: Fasten. Tag 1. 8: 2. 00 kcal. Tag 1. 9: 1. 00 kcal. Tag 2. 0: Fasten. Tag 2. 1: 3. 00 kcal. Tag 2. 2: 2. 50 kcal. Tag 2. 3: 2. 00 kcal. Tag 2. 4: 1. 50 kcal. Tag 2. 5: 1. 00 kcal. Tag 2. 6: 5. 0 kcal. Tag 2. 7: 1. 00 kcal. Tag 2. 8: 2. 00 kcal. Tag 2. 9: 2. 00 kcal. Tag 3. 0: 3. 00 kcal. Tag 3. 1: 8. 00 kcal. Tag 3. 2: Fasten. Tag 3. 3: 2. 50 kcal. Tag 3. 4: 3. 50 kcal. Tag 3. 5: 4. 50 kcal. Tag 3. 6: Fasten. Tag 3. 7: 5. 00 kcal. Tag 3. 8: 4. 50 kcal. Tag 3. 9: 4. 00 kcal. Tag 4. 0: 3. 50 kcal. Tag 4. 1: 3. 00 kcal. Tag 4. 2: 2. 50 kcal. Tag 4. 3: 2. 00 kcal. Tag 4. 4: 2. 00 kcal. Tag 4. 5: 2. 50 kcal. Tag 4. 6: 2. 00 kcal. Tag 4. 7: 3. 00 kcal. Tag 4. 8: 2. 00 kcal. Tag 4. 9: 1. 50 kcal. Tag 5. 0: Fasten. Gewichtsverlust: Angeblich 1. Kilo insgesamt. Pro: - Schätzungsweise dauerhafter Gesichtsverlust. Ernährung als die Mono- Diäten. Kontra: - Schätzungsweise große FA Gefahr. Lang! 6. Die Bananendiät. Länge: Bis zu drei Tage. Regeln: Pro Tag werden 5 Bananen gegessen, davon je zwei zu Frühstück und Mittagessen und ein zum Abendessen. Variation: Nur je eine Banane pro Mahlzeit, dazu aber noch je 2. Buttermilch. Gewichtsverlust: Angeblich 9. Tag. Pro: ? Kontra: ? Pro Ana: diätenmodel - diät: dauer: 3 tagemorgens: ein weiches eimittags: 1. Gewichtsverlust: 0,3- 0,5 kilo am tagapfel - diät: du darfst 2 - 5 äpfel am tag essen - sonst nichts.
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November 2017
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